年齢を美しく重ねるニュース

坊さんに感謝！

admin — Thu, 10 May 2012 11:23:16 +0000

人間が生きているのってそれだけで不思議に感じることがあります。
なんだかちょっとした奇跡のように思ってしまいます。
そんな話をある寺のお坊さんにしました。
すると、その奇跡をどのように生かして生きるかが大切だよと言われました。

うーん、さすがお坊さん、いいこと言いますね。
私にも実は「夢」みたいなものがあります。
でも、どうせ実現するのは無理だと諦めてました。
というより、ここ数年、その夢さえ忘れていたと言っていいかもしれません。
けどそれではいけませんね。
せっかく奇跡のように生まれることができたのだから、そうした夢を実現するために頑張ってみないといけないですね。
ということで、早速明日からでも少しづつ夢に向かってもう一度進んでいくつもりです。
坊さんに感謝！

以前、京都旅行にいった時、様々だお寺に行きましたが私のイチオシは↓
醍醐寺が一番
です。

サーチュイン遺伝子

admin — Sat, 29 Oct 2011 13:54:33 +0000

話題ですね。サーチュイン遺伝子。ＮＨＫの特番で放映されて以来、大反響だそうです。
サーチュイン遺伝子、又の名を長寿遺伝子。これをＯＮにしてくれる方法は２つあります。
まずカロリー消費を下げる事と、レスベラトロールという成分を摂取することです。
カロリー制限は、30パーセント近く減らす必要があるので、ちょっと難しそうです。
そこで注目を浴びているのがレスベラトロールという成分です。
フランス人の心臓疾患が少ないのもこのレスベラトロールのおかげだそうです。
健康に関してはこのように日夜研究が重ねられ、最新の情報がもたらされます。
まさに日進月歩。人のあくなき探究心に終わりはないのです。

加齢による頭髪の変化

admin — Wed, 05 Oct 2011 03:33:22 +0000

加齢によって髪が薄くなるのはいわば自然の現象です。
もちろん若々しくいたい気持ちは皆さんいっしょですから
薄毛を改善する為に育毛剤を使うのは当然の選択と言えます。
しかし、もっと深刻なのは、若くして髪が薄い、あるいは抜け毛に悩まされる場合です。
加齢の象徴である薄毛が若い時期に起きるというのは悲劇的です。
様々なコミュニケーションでも不利な立場に置かれる可能性すらあります。
生活の改善からはじまり、増毛まで視野にいれた対策を講じましょう。

漢方の食材

admin — Sat, 01 Oct 2011 10:51:51 +0000

古来から不老不死の薬を研究してきた漢方においては、本当に様々な素材を使っています。
西洋医学と違い、漢方は経験則の世界で、要するに効果があったものだけを使っています。
効果がないものは、長い歴史の中で淘汰されていくという仕組みなのです。
高麗人参や最近話題のすっぽん、更には燕の巣など、
バライティーに富んだ素材が使われているのが漢方の特徴。
その中に含まれる成分がトータルに全身に働きかけるというわけです。

エイジングはいい事

admin — Sat, 01 Oct 2011 10:48:30 +0000

歳をとるという事をマイナスにのみ捉える方がいますが
加齢によって良い事があることを忘れてはいけません。
様々なこだわりがなくなり、生きやすくなるというのは、多くの先人が
言っていること。
年齢を経る事は楽しい事なんです。

成長因子とアンチエイジング

admin — Sat, 24 Sep 2011 01:09:07 +0000

成長因子とは人間の成長に欠かせないタンパク質の総称です。
その中のIGF（インスリン様増殖因子）は、つい最近テレビなどでも話題になり、
発毛への効果があるとされていました。
加齢は成長とは真逆のベクトル。成長因子が注目されるのも無理からぬ事です。
プラセンタサプリメントの最大の特長はこの成長因子を含んでいる事です。
これは他のサプリにはないです。
なぜなら、自然界で成長因子を含んでいるのは胎盤しかないと言われているのですから。

こういった因子が複雑に作用するため、プラセンタはアンチエイジングに効果的だと言われているのです。

肩こり

admin — Wed, 21 Sep 2011 11:34:31 +0000

長時間パソコンに座る仕事をしている方に多いのが肩こり首こりの類です。
パソコンを使う仕事が増えてからこの肩こりは明らかに増えました。
以前は書類の整理といえば、手仕事でしていたはずですが、今では皆さんモニターを凝視しての
仕事になります。これで肩が凝らない方がどうかしています。
肩を適度に動かす事や簡単なエクササイズが対策として有効ですが、
それだけではなく、良質な食生活も大切です。
特に若い方は食生活が偏りがちなので、野菜宅配をしてもらいバランス良い食生活を
心がけましょう。外食がちならできるだけ自炊を心がけ、野菜中心の生活にスイッチするのです。

老化防止

admin — Wed, 14 Sep 2011 06:13:53 +0000

お酒も適度なら健康にいいと言われていますよね。だけど、飲み過ぎるとアル中になって悲しいことになってしまいます。

また、カロリーが多いので、肥満の原因です。ワインには老化防止の作用があります。

。これをうまく取り入れることにより、健康管理に役立てたいですね。

肌の老化防止にはコラーゲンドリンクが定番で私の親戚も飲んでいます。

もちろん、おいしいから飲むのであって、無理に飲む必要はありませんけど。何事も、適度が大切ですね。

ぎっくり腰経験者の心得

admin — Wed, 07 Sep 2011 04:42:43 +0000

ぎっくり腰になったことがある人って、周りにもたくさんいます。
「一度なったらクセになる」って言う人が多いですね。
病院に行って、レントゲンを撮っても原因がわからない場合が多いようです。
で、結局は湿布をもらって、「安静にしてください！」で終わりって感じのようです。
でも、中には病院に行って詳しく見てもらったら、実は椎間板ヘルニアだったって言う人もいます。
いずれにしても、ぎっくり腰をしたことがある人は治った後も油断してはいけません。
からだを健康に動かすには体内酵素が必要になります。体内酵素は
酵素飲料で摂取するのが効率的です。
特に重いモノを持ちあげるときの体勢には十分気をつけるべきです。
腰に負担がかからないようにするのが基本です。
どうしても重いものを持ち上げるときには、膝を曲げるなどして注意しないといけません。

細胞間物質

admin — Wed, 07 Sep 2011 04:41:19 +0000

肌は基礎代謝がダウンする事で荒れてしまったりトラブルに陥ります。
シミやそばかすなどもこのターンオーバーの衰えが深く関わっているのです。
また細胞間物質の減少も肌のターンオーバーの減少を加速させます。
肌細胞に溜まった毒素を上手く排出する事ができなくなるのです。